Фото: Getty Images Ученые рассказали, что делать, чтобы похудеть

Люди, которые имеют "плохие" гены, могут решить проблему с лишним весом с помощью шести видов физнагрузок.

Врачи Тайваня назвали пять наиболее эффективных способов похудения для предрасположенных к ожирению людей, сообщает PLoS Genetics.
 
По словам диетологов, необходимо заниматься несколькими видами спорта одновременно, чтобы добиться наибольшего эффекта.
 
Ученые отметили, что сложность эксперимента состояла в том, что помимо нескольких "генов ожирения", таких как FTO, CADM2 или IRX3, существует около двух миллионов мелких мутаций, предположительно влияющих на лишний вес.
 
Среди эффективных полезных спортивных занятий названы бег, йога, спортивная ходьба, поход в горы и спортивные танцы. Медики также отметили плавание, бадминтон и занятия на велосипеде.
Напомним, ранее ученые рассказали, как похудеть за месяц. Кроме того, диетологи назвали простой способ похудеть к лету. 
Сообщает korrespondent.net