Фото: pixabay.com Черника защищает от сердечно-сосудистых заболеваний

Ежедневное употребление 150 граммов черники снижает риск развития болезней сердечно-сосудистой системы на 15%.

Употребление черники на 15% снижает риск возникновения сердечно-сосудистых болезней. К такому выводу пришли американские и британские ученые, сообщает EurekAlert!
 
Для снижения риск инфаркта, необходимо каждый день съедать по 150 гр черники. Если же употреблять в пищу меньше установленной дозы, то никакого благоприятного воздействия не будет, считают специалисты.
 
По мнению ученых, черника помогает улучшить кровообращения в организме и повышает прочность сосудов.
 
Исследования показали, что люди, которые регулярно едят чернику, имеют пониженный риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
 
Напомним, ранее врачи назвали самый опасный продукт для сердца. Глава Минздрава Ульяна Супрун объяснила, как защитить сердце.
Сообщает korrespondent.net