Спатимете, як немовля: чому банани використовують, як снодійне - поради опівнічникам
Одним із найкращих натуральних засобів від безсоння лікарі називають банани. можна спробувати подолати у такий простий спосіб.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
Дієтолог Олена Доронкіна пояснила, як це працює, а також назвала часті причини безсоння. Зокрема, серед них – робочі навантаження, стрес, виснаження ресурсів організму.
Сон, людина, що спить. Фото: Знай.ua
Медик зазначає, що харчові звички людини та її повсякденний раціон теж впливають на здатність швидко засипати і на міцність сну.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.
Дієтолог Олена Доронкіна пояснила, як це працює, а також назвала часті причини безсоння. Зокрема, серед них – робочі навантаження, стрес, виснаження ресурсів організму.
Сон, людина, що спить. Фото: Знай.ua
Медик зазначає, що харчові звички людини та її повсякденний раціон теж впливають на здатність швидко засипати і на міцність сну.
"Швидкоїжа, жирна і солодка їжа перешкоджають попаданню кисню в мозок - до ранку людина може прокидатися втомленим саме через свій раціон", - розповіла Доронкіна. Олена Доронкіна
Сообщает znaj.uaНовости по теме
{related-news}
