Олімпійська чемпіонка Анна Різатдінова хоче посадити всіх українців на шпагат: "Для кращого ефекту"

Олімпійська чемпіонка з художньої гімнастики Анна Різатдінова обожнює своїх шанувальників, вона готова ділитися з ними секретиками, щоб пожвавити цікавість до своєї сторінки та персони.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!

Внимание! У Вас нет прав для просмотра скрытого текста.

На своїй сторінці в інстаграм Анна Різатдінова показала як правильно робити випади, щоб розтягнути м'язи, та бути більш рухливими та підтягнутими.

Олімпійська чемпіонка Анна Різатдінова хоче посадити всіх українців на шпагат: "Для кращого ефекту"

Анна Різатдінова. Фото : instagram.com/anna_rizatdinova/

Вийдіть в положення випад. Потім перейдіть вагою тіла на задню ногу, і розтягніть підколінний м’яз передньої ноги. Для кращого ефекту візьміть стопу на себе. Робимо повторення, протягом 20 сек. - написала гімнастка.