Виснаження, тривога, дратівливість: популярний співак вразив зізнанням (фото)
Популярний співак Артем Пивоваров, який отримав почесне звання, поділився особистим досвідом. На своїй сторінці у соціальній мережі музикант написав, що допомагає йому відновлюватися після жахливих ночей та новин. Нагадаємо, в ніч на 28 вересня росія вкотре завдала масованого удару по столиці України.ВІДЕО ДНЯ
За словами Артема, його рятують сон, фізичні вправи та дієта.
«Після нічних обстрілів тіло і психіка реагують так, ніби пережили сильний стрес, — написав Артем. — Виснаження, тривога, головний біль, дратівливість».
Пивоваров, відомий своєю гарною спортивною формою, виклав відео, на якому займається на «шведській стінці».РЕКЛАМА
«Для тіла і здоровʼя — сон „у борг“, — додав Артем. - Якщо ніч була з тривогами, спробуй вдень хоча б короткий денний сон (20−40 хв.). Легка розтяжка, йога чи прогулянка. Навіть, 10 хвилин активності допомагають мозку відпускати стрес. Організм після стресу втрачає багато ресурсів. Пий більше води, їж тепле й легке (суп, каша, фрукти)».
Музикант додав, наскільки важливо цінувати кожну хвилину життя.РЕКЛАМА
«Війна сильно загострила це відчуття, — написав Артем. — Ми ще чіткіше бачимо, що завтра не гарантоване, тому цінувати життя — означає проживати сьогодні повноцінно, не втрачаючи людяності».
Сообщает fakty.ua
Новости по теме
Медичне обладнання в Україні: вибір, доставка та офіційний постачальник
Австро-угорські монети: історія, виды та цінність для колекціонерів
Магазин ламінату у Києві: онлайн чи шоурум — де вигідніше купувати у 2026 році
Які перевірки чекають бізнес після навчання з охорони праці
Оздоровчий комплекс Сварожич: традиційна лазня та сауна
Сучасні вудлища та спорядження: професійний підхід до риболовлі
Комплексна комп'ютерна діагностика двигуна: коли вона необхідна та як запобігає серйозним поломкам
Романтичний відпочинок: стандарти СПА-готелю з басейном під Києвом
Комплексне постачання будівельних матеріалів: стандарти якості та надійності
Професійний підхід до догляду за газоном: газонокосарки Хускварна
Хмарні сервіси для бізнесу: надійність, гнучкість та безпека ваших даних
Наймодніші жіночі сумки 2026 року: які тренди будуть цього року?
Підвісна терапія та сучасне ортезування: інноваційні підходи до реабілітації
Доставка суші Ірпінь, Буча, Ворзель: сервіс високої якості від гастро-бару Угловой
Як підібрати кросівки Nike під спортивний костюм
Helicobacter pylori та вибір антибіотиків: чому важливий тест
Як правильно зберігати парфуми: руйнуємо міфи про ванну кімнату та холодильник
Видалення грижі як сучасне вирішення проблемы болю та обмежень
Як купити компресорний інгалятор: детальний гід для дому, сім’ї та медичних потреб
BAS: "Тупикова гілка" чи Європейське майбутнє? Що чекає на систему в Україні
Крауд-маркетинг по форумах: головна перевага
Обладнання Hunter для автополиву: надійні рішення для сучасних систем зрошення
Окуляри чи все ж таки лінзи? Розберемо по пунктах
Як технології змінюють якість онлайн-ігор
Електрогрилі Tefal: професійне приготування страв на вашій кухні
Сервісне обслуговування авто в період відпусток: як підготувати авто до подорожі?
Подарунки до 8 березня в тубусах: оригінальний підхід до святкового вітання
Страхування для бігунів: яка страховка потрібна для участі в закордонних марафонах
Комплексний огляд можливостей відпочинку в еколандшафтному парку Козацька слобода Раковець
Найкращі спортивні добавки для максимальних результатів
Розміщення зовнішньої реклами в Києві: як отримати помітність та вимірний результат
Ефективний догляд за шкірою обличчя взимку
Світлове обладнання STLS для шоу: професійне освітлення для незабутніх виступів
Відеокамери для дому: забезпечте безпеку та спокій у своєму житлі
Форум Херсона: Джерело знань та підтримки для здоров'я та медицини
{related-news}
